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Espaguete Integral com Espinafre Fresco e Camarão Grelhado

Um prato principal italiano nutritivo, cheio de sabor e ingredientes saudáveis. A combinação de espaguete integral, espinafre fresco e camarão suculento torna este prato irresistível. Além disso, a adição de alho e limão proporciona um aroma delicioso que faz a boca salivar. Esta é uma refeição perfeita para compartilhar com amigos ou família. Buon appetito!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 300 gramas de espaguete integral
  • 500 gramas de espinafre fresco lavado
  • 400 gramas de camarão grande descascado
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 limão orgânico, suco e raspas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  •  Pimenta preta moída e sal a gosto
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado
Informações nutricionais
fat 15g
kcal 550
carbs 65g
protein 35g

Instruções

  1. 1 Leve uma panela grande com água e uma pitada de sal para ferver. Adicione o espaguete e cozinhe conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
  2. 2 Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o alho e refogue até perfumar, mas sem dourar.
  3. 3 Adicione o camarão e cozinhe até ficarem rosados e cozidos. Retire da frigideira e reserve.
  4. 4 Na mesma frigideira, adicione o espinafre e refogue até murchar.
  5. 5 Adicione o espaguete cozido, camarão, suco e raspas de limão à frigideira. Misture bem. Tempere com sal e pimenta.
  6. 6 Sirva a massa com uma generosa polvilhada de queijo parmesão. Aproveite!