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Fritas de Courgette Crocantes com Molho de Iogurte
Um petisco delicioso e saudável, cheio de sabor e muito fácil de preparar. Perfeito para uma noite divertida com amigos ou um lanche rápido para si mesmo. Sem estresse, você vai deixá-los crocantes sem fritar!
Ingredientes
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2 courgettes grandes
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2 colheres de sopa de azeite
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sal e pimenta a gosto
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100 gramas de pão ralado
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1/2 colher de chá de alho em pó
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1/2 colher de chá de pimenta em pó
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200 gramas de iogurte grego
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2 colheres de sopa de suco de limão fresco
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2 colheres de sopa de salsinha fresca picada
Instruções
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1
Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius e forre uma assadeira com papel manteiga.
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2
Corte as courgettes em tiras finas e regue com o azeite, sal e pimenta.
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3
Em uma tigela, misture o pão ralado, alho em pó e pimenta em pó. Passe as tiras de courgette pela mistura até ficarem completamente cobertas.
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4
Coloque as tiras de courgette na assadeira e leve ao forno por 15-20 minutos, ou até dourarem e ficarem crocantes.
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5
Enquanto as fritas de courgette assam, misture o iogurte grego, suco de limão e salsinha em uma tigela para fazer o molho. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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6
Sirva as fritas de courgette quentes, com o molho de iogurte ao lado. Aproveite!