glutenvrij bevat lactose italiaans

Frango Caprese Italiano com Pesto

Um delicioso prato italiano que combina os sabores clássicos de uma salada Caprese com suculentos peitos de frango. Perfeito para uma refeição noturna durante a semana!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • peitos de frango
  • colheres de sopa de azeite
  • colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta
  • colheres de chá de ervas italianas
  • fatias de queijo mozzarella
  • tomates, em fatias
  • 1/4 xícara de pesto
  •  Manjericão fresco para decorar
Informações nutricionais
fat 28g
kcal 520
carbs 7g
protein 55g

Instruções

  1. 1 Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
  2. 2 Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e ervas italianas. Frite na frigideira até dourar dos dois lados e cozinhar completamente. Isso leva cerca de 10-12 minutos de cada lado.
  3. 3 Assim que o frango estiver cozido, reduza o fogo e coloque uma fatia de mozzarella em cada peito de frango. Coloque as fatias de tomate sobre a mozzarella. Cubra a frigideira e deixe a mozzarella derreter.
  4. 4 Quando a mozzarella estiver derretida, coloque uma colher de pesto em cima de cada peito de frango. Decore com manjericão fresco. Não se preocupe! Pode parecer sofisticado, mas é super simples de fazer. Vai dar tudo certo!
  5. 5 Sirva o frango quente. Buon appetito!