vegetarisch glutenvrij sausjes

Mergulho de Iogurte com Alho e Vários Palitos de Vegetais

Este mergulho de iogurte com alho caseiro é uma adição fresca e saborosa a qualquer lanche ou refeição. É saudável, fácil de fazer e perfeito para mergulhar em vários palitos de legumes. É uma maneira deliciosa de adicionar mais vegetais à sua dieta. Espero que você aproveite tanto este mergulho quanto eu!

Tempo de preparo
40 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 500 gramas de iogurte grego
  • dentes de alho picados
  • colher de sopa de azeite
  • colher de sopa de suco de limão
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  Vários palitos de legumes (pepino, cenoura, pimentão, aipo, etc.)
Informações nutricionais
fat 5g
kcal 150
carbs 18g
protein 7g

Instruções

  1. 1 Combine o iogurte grego, alho, azeite e suco de limão em uma tigela. Misture bem.
  2. 2 Tempere o mergulho com sal e pimenta.
  3. 3 Coloque o mergulho na geladeira para os sabores se misturarem, cerca de 30 minutos.
  4. 4 Sirva o mergulho com vários palitos de legumes. Mergulhe à vontade!