Vegetarisch Glutenvrij vega

Lasanha de Abobrinha Vegetariana

Esta deliciosa lasanha de abobrinha vegetariana é uma variação saudável e saborosa da clássica lasanha italiana. Em vez de massa, usamos finas fatias de abobrinha e adicionamos um molho de tomate rico e um recheio cremoso de ricota e manjericão. Pronto em um piscar de olhos, é um ótimo jantar para as noites da semana.

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • abobrinhas médias
  • cebola picada
  • dentes de alho picados
  • 500 gramas de ricota
  •  Punhado de manjericão fresco picado
  • ovo
  • 800 gramas de molho de tomate
  • 150 gramas de queijo mozzarella ralado
  •  Sal e pimenta a gosto
  • colheres de sopa de azeite
Informações nutricionais
fat 32g
kcal 520
carbs 28g
protein 28g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. 2 Corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento com um mandolim ou faca afiada.
  3. 3 Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
  4. 4 Adicione o molho de tomate e deixe ferver em fogo baixo.
  5. 5 Em uma tigela separada, misture a ricota, manjericão e ovo. Tempere com sal e pimenta.
  6. 6 Espalhe uma camada fina de molho de tomate em um refratário.
  7. 7 Coloque uma camada de fatias de abobrinha sobre o molho, seguida por uma camada da mistura de ricota. Repita essas camadas até acabarem os ingredientes, terminando com uma camada de molho.
  8. 8 Polvilhe a lasanha com o queijo mozzarella ralado.
  9. 9 Asse no forno pré-aquecido por 25-30 minutos, ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
  10. 10 Deixe a lasanha descansar por 5 minutos antes de servir. Aproveite!