vegetarisch glutenvrij optioneel Italiaans Diner

Lasanha de Legumes Italiana

Uma deliciosa, nutritiva e colorida lasanha de legumes repleta de sabores italianos. Perfeita para um jantar em família aconchegante. Sem estresse, é mais fácil de fazer do que você pensa!

Tempo de preparo
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • abobrinhas
  • pimentões vermelhos
  • berinjelas
  • dentes de alho, amassados
  • cebola, picada
  • 400 gramas de tomates em cubos enlatados
  • colheres de sopa de azeite
  • colher de chá de orégano seco
  • colher de chá de manjericão seco
  • folhas de lasanha fresca
  • 200 gramas de queijo mozzarella ralado
  •  Sal e pimenta a gosto
Informações nutricionais
kcal 500
proteína 20g
gordura 15g
carboidratos 60g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Corte as abobrinhas, pimentões e berinjelas em fatias finas.
  3. 3 Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione a cebola e o alho. Cozinhe até ficarem macios.
  4. 4 Adicione os tomates em cubos, o orégano e o manjericão. Deixe ferver em fogo médio por 10 minutos.
  5. 5 Adicione os legumes cortados ao molho e deixe ferver por mais 5 minutos.
  6. 6 Espalhe uma camada de molho no fundo de um refratário, seguido por uma camada de folhas de lasanha.
  7. 7 Repita essas etapas até não ter mais molho e folhas de lasanha, terminando com uma camada de molho.
  8. 8 Polvilhe a parte superior com o queijo mozzarella ralado.
  9. 9 Asse a lasanha por 30 minutos no forno pré-aquecido, ou até que a parte superior esteja dourada. Vai ficar perfeito!
  10. 10 Deixe a lasanha descansar por 5 minutos antes de servir.