vegetarisch glutenvrij zuivelvrij dessert

Mousse de Abacate e Chocolate Saudável

Já pensou em colocar abacates na sua sobremesa? Esta mousse de chocolate saudável vai surpreendê-lo com sua textura cremosa e sabor intenso de chocolate. Ideal para finalizar uma refeição ou simplesmente como um petisco saudável. E o melhor? É super fácil de fazer! Sem estresse!

Tempo de preparo
75 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 2 abacates maduros
  • 4 colheres de sopa de cacau em pó
  • 3 colheres de sopa de mel ou xarope de agave
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha
  •  Frutas e chocolate amargo ralado para decorar
Informações nutricionais
fat 15g
kcal 250
carbs 30g
protein 3g

Instruções

  1. 1 Corte os abacates ao meio e remova o caroço.
  2. 2 Retire a polpa dos abacates e coloque em um liquidificador ou processador de alimentos.
  3. 3 Adicione o cacau em pó, o mel e o extrato de baunilha.
  4. 4 Misture até que tudo esteja bem combinado e a mousse tenha uma consistência cremosa. Prove e adicione mais mel ou cacau, se necessário. Vai ficar ótimo!
  5. 5 Divida a mousse em quatro tigelas e deixe gelar na geladeira por pelo menos uma hora.
  6. 6 Decore com suas frutas favoritas e um pouco de chocolate ralado antes de servir. Sua deliciosa sobremesa saudável está pronta para ser apreciada!