glutenvrij vegetarisch dessert

Mousse de Chocolate Saudável com Abacate e Banana

Esta irresistível mousse de chocolate saudável é uma sobremesa deliciosa para impressionar seus convidados. É feito com abacates e bananas, o que lhe confere uma textura cremosa e aveludada, e adoçado com mel. É uma sobremesa que não só é deliciosa, mas também rica em nutrientes!

Tempo de preparo
15 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 2 abacates maduros
  • 2 bananas maduras
  • 4 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  •  Frutas frescas para decorar (opcional)
Informações nutricionais
fat 25g
kcal 350
carbs 30g
protein 5g

Instruções

  1. 1 Descasque e retire o caroço dos abacates e das bananas e coloque-os em um liquidificador.
  2. 2 Adicione o cacau em pó, o mel e o extrato de baunilha.
  3. 3 Bata até obter uma mistura homogênea. Adicione um pouco de água, se necessário, para atingir a consistência desejada.
  4. 4 Divida a mousse em quatro tigelas ou copos e leve à geladeira para firmar por pelo menos 1 hora.
  5. 5 Sirva frio, opcionalmente decorado com frutas frescas. Bom apetite!