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Panquecas de Aveia com Compota de Mirtilos
Comece o dia bem com estas deliciosas e nutritivas panquecas de aveia. São fáceis de fazer e a compota de mirtilos dá um toque fresco e doce. Também são um grande sucesso entre as crianças. Então pegue a sua frigideira de panquecas e vamos começar!
Ingredientes
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200 gramas de aveia
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400 ml de leite de amêndoas
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2 ovos grandes
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1 colher de sopa de mel
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1 colher de chá de canela
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2 xícaras de mirtilos (frescos ou congelados)
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2 colheres de sopa de semente de chia
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suco de 1 limão
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1 colher de sopa de xarope de bordo
Instruções
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1. Coloque a aveia, leite de amêndoas, ovos, mel e canela em um liquidificador e bata até obter uma massa homogênea.
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2. Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira em fogo médio. Coloque um pouco de massa na frigideira e frite as panquecas dos dois lados até dourar.
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3. Enquanto as panquecas estão fritando, prepare a compota. Coloque os mirtilos em uma panela com o suco de limão e o xarope de bordo. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
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4. Adicione as sementes de chia à compota e mexa bem. Cozinhe por mais 5 minutos até a compota engrossar.
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5. Sirva as panquecas com a compota de mirtilos. Bom apetite!