vegetarisch glutenvrij dessert zomers recept gezond

Parfait de Morangos Frescos com Mel e Granola

Esta é uma deliciosa sobremesa de verão que você pode fazer facilmente e com certeza vai aproveitar. O parfait é leve, fresco e cheio de deliciosos morangos. Também usamos mel para dar um toque doce e granola para uma crocância.

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 500 gramas de morangos frescos
  • 500 ml de iogurte grego
  • colheres de sopa de mel
  • 200 gramas de granola
  •  Folhas de hortelã para decorar
Informações nutricionais
fat 10 gramas
kcal 350
carbs 50 gramas
protein 12 gramas

Instruções

  1. 1 Lave os morangos e corte em rodelas.
  2. 2 Pegue quatro copos e distribua metade dos morangos no fundo.
  3. 3 Distribua metade do iogurte grego sobre os morangos.
  4. 4 Adicione uma colher de mel em cada copo e polvilhe a granola por cima.
  5. 5 Repita as camadas mais uma vez.
  6. 6 Decore cada parfait com algumas folhas de hortelã.
  7. 7 Leve os parfaits à geladeira por pelo menos uma hora antes de servir. Isso permite que os sabores se misturem bem e a granola fique um pouco macia. Delicioso! Sem estresse, se você não puder esperar tanto tempo, eles também ficam super saborosos imediatamente!