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Peixe Grelhado com Espargos Assados e Salada de Quinoa
Este prato de peixe grelhado com espargos assados e salada de quinoa é saboroso, saudável e fácil de preparar. A combinação do peixe levemente temperado com os espargos crocantes é divina, e a salada de quinoa adiciona uma textura agradável. Perfeito para um jantar saudável!
Ingredientes
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4 filetes de peixe
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2 colheres de sopa de azeite
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1 molho de espargos
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2 dentes de alho
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1 limão
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200 gramas de quinoa
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1 cebola roxa
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1 molho de salsa fresca
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Sal e pimenta a gosto
Instruções
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1
Pré-aqueça o forno a 200 graus.
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2
Coloque os espargos em uma assadeira, regue com azeite, sal e pimenta e asse no forno por 15 minutos.
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3
Enquanto isso, cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
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4
Pique a cebola roxa e a salsa e misture na quinoa cozida.
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5
Aqueça o azeite em uma frigideira. Grelhe os filetes de peixe até dourarem dos dois lados. Adicione o alho e cozinhe por mais 2 minutos.
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6
Sirva o peixe grelhado com os espargos assados e a salada de quinoa. Decore com rodelas de limão.