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Picante Caril de Lentilhas com Couve-Flor e Pão Naan

Este prato delicioso, reconfortante e aromático vai surpreender você com seus sabores profundos e ricos. É uma maneira fantástica de começar a sua semana - cheia de alimentos nutritivos e deliciosos. Sem stress, é uma receita fácil de seguir e os sabores valem bem a pena!

Tempo de preparo
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • 400 g de lentilhas vermelhas
  • couve-flor grande, em floretes
  • dentes de alho, picados
  • cebola grande, cortada
  • colheres de sopa de caril em pó
  • colher de chá de açafrão
  • colher de chá de cominho
  • 800 ml de caldo de legumes
  • 200 ml de leite de coco
  • pães naan
  • colheres de sopa de azeite
  •  sal e pimenta a gosto
  •  coentro fresco para decorar
Informações nutricionais
fat 15g
kcal 600
carbs 85g
protein 25g

Instruções

  1. 1 Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
  2. 2 Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios.
  3. 3 Adicione o caril em pó, açafrão e cominho e mexa bem.
  4. 4 Adicione as lentilhas vermelhas e os floretes de couve-flor, mexa para que tudo fique bem coberto com a mistura de especiarias.
  5. 5 Adicione o caldo de legumes, deixe ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
  6. 6 Adicione o leite de coco e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
  7. 7 Tempere com sal e pimenta.
  8. 8 Enquanto isso, aqueça os pães naan de acordo com as instruções da embalagem.
  9. 9 Sirva o caril com o pão naan quente e decore com coentro fresco. Vai ficar incrível!