vegetarisch glutenvrij diner

Portobello Hamburguer com Batatas Doces Fritas

Este delicioso hambúrguer de portobello com batatas doces fritas não é apenas delicioso, mas também super saudável! Os portobellos são suculentos e saborosos, sendo uma ótima alternativa ao hambúrguer tradicional. As batatas doces fritas são crocantes, doces e complementam perfeitamente os hambúrgueres. Esta é uma receita que você definitivamente deve experimentar!

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • grandes portobellos
  • grandes batatas doces
  • pães de hambúrguer integrais
  • abacate
  • cebola roxa
  • 200 g de alface
  • colheres de sopa de azeite
  • colher de chá de páprica
  •  Sal marinho e pimenta preta a gosto
Informações nutricionais
fat 20g
kcal 550
carbs 65g
protein 12g

Instruções

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Descasque as batatas doces e corte-as em palitos. Coloque em uma assadeira, regue com azeite e polvilhe com páprica e sal marinho.
  2. 2 Asse as batatas doces fritas no forno por cerca de 25-30 minutos, ou até dourarem e ficarem crocantes.
  3. 3 Enquanto as batatas doces estão no forno, limpe os portobellos e remova os talos. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe em uma frigideira quente por cerca de 5 minutos de cada lado, até ficarem macios e suculentos.
  4. 4 Corte a cebola roxa em rodelas finas e o abacate em fatias.
  5. 5 Para montar os hambúrgueres, coloque a alface na parte inferior dos pães, em seguida o portobello, seguido pelas fatias de abacate e cebola roxa. Cubra com a parte superior do pão.
  6. 6 Sirva os hambúrgueres de portobello com as batatas doces fritas ao lado. Bom apetite!