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Papas de Aveia Refrescantes com Mirtilos e Mel

Name: Papas de Aveia Refrescantes com Mirtilos e Mel
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 200 gramas de aveia; 500 ml de leite de amêndoa; 2 punhados de mirtilos; 4 colheres de sopa de mel; Pitada de sal

Comece o seu dia bem com estas deliciosas e nutritivas papas de aveia com mirtilos e mel. É um pequeno-almoço simples e rápido de preparar que lhe dará a energia de que precisa para começar o dia. E adivinhe? Também é super saboroso!

Tempo de preparo

15 min

Dificuldade

Makkelijk

Porções

Ingredientes

200 gramas de aveia
500 ml de leite de amêndoa
2 punhados de mirtilos
4 colheres de sopa de mel
Pitada de sal

Informações nutricionais

fat 7g

kcal 350

carbs 60g

protein 10g

Instruções

1 Coloque a aveia e o leite de amêndoa numa panela e leve ao lume.
2 Reduza o lume assim que ferver, adicione uma pitada de sal e deixe cozinhar em lume brando por 10 minutos, mexendo regularmente.
3 Divida a aveia por 4 taças, adicione os mirtilos e regue com mel. E voilà, o seu pequeno-almoço está pronto para ser servido!