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vegetarisch
dessert
ontbijt
Refrescante Pudim de Chia de Manga e Coco
Este delicioso e nutritivo pudim de chia é fácil de preparar e perfeito como uma sobremesa saudável. A combinação de manga, leite de coco e sementes de chia dá um toque exótico à sua refeição. Saboroso, saudável e com uma apresentação fantástica!
Ingredientes
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400 ml de leite de coco
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4 colheres de sopa de sementes de chia
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2 mangas frescas
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2 colheres de sopa de mel
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4 colheres de sopa de coco ralado
Instruções
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1. Misture o leite de coco e as sementes de chia em uma tigela. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 1 hora (ou durante toda a noite, se tiver tempo).
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2. Descasque as mangas e corte em cubos.
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3. Quando o pudim de chia estiver pronto, divida em quatro copos ou tigelas.
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4. Adicione os cubos de manga por cima do pudim.
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5. Regue um pouco de mel sobre cada porção e polvilhe um pouco de coco ralado por cima. E pronto, sua sobremesa está pronta! Sem estresse, conseguimos!