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Salada de Legumes e Quinoa com Molho de Limão e Endro

Uma salada fresca e colorida cheia de vitaminas e proteínas. Perfeita para um almoço ou jantar leve. Esta é uma receita super fácil de fazer, então sem estresse!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de quinoa
  •  Meio pepino
  • tomates maduros
  • pimentão vermelho
  • punhado de espinafre fresco
  • maço de endro
  •  Suco de 1 limão
  • colheres de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
Informações nutricionais
fat 15g
kcal 450
carbs 60g
protein 15g

Instruções

  1. 1 Lave a quinoa em água fria para remover qualquer amargor. Isso garante um melhor sabor!
  2. 2 Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
  3. 3 Enquanto isso, corte o pepino, os tomates, o pimentão e o espinafre em pedaços.
  4. 4 Prepare o molho misturando o suco de limão, o azeite, o endro picado, sal e pimenta em uma tigela pequena.
  5. 5 Quando a quinoa estiver cozida, deixe esfriar um pouco.
  6. 6 Misture os legumes e a quinoa em uma tigela grande e adicione o molho.
  7. 7 Misture bem. E pronto, sua saudável Salada de Legumes e Quinoa está pronta! Tudo vai dar certo!