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Salada de Quinoa Grega

Esta deliciosa e nutritiva salada de quinoa grega é perfeita para um almoço saudável. Está repleta de vegetais frescos e é finalizada com um simples molho de limão e azeite de oliva. Bônus: é vegana e sem glúten!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de quinoa
  • 400 ml de água
  • 200 gramas de tomate cereja, cortados ao meio
  • pepino, em cubos
  • cebola roxa, picada
  • 100 gramas de azeitonas pretas, sem caroço e cortadas ao meio
  • 200 gramas de queijo feta, esfarelado
  •  Para o molho:
  • colheres de sopa de azeite de oliva
  •  Suco de 1 limão
  •  Sal e pimenta a gosto
Informações nutricionais
fat 16g
kcal 350
carbs 40g
protein 12g

Instruções

  1. 1 Coloque a quinoa em uma panela, adicione a água e leve para ferver. Assim que ferver, reduza o fogo e deixe a quinoa cozinhar por 15 minutos até absorver toda a água. Deixe esfriar um pouco.
  2. 2 Enquanto a quinoa esfria, você pode começar a preparar os vegetais. Corte os tomates cereja, pepino, cebola roxa e azeitonas.
  3. 3 Para o molho, combine o azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta em um pequeno recipiente e misture bem.
  4. 4 Em uma tigela grande, misture a quinoa resfriada, os vegetais, o queijo feta esfarelado e o molho. Misture tudo muito bem.
  5. 5 Sirva a salada imediatamente ou guarde na geladeira para servir depois. Bom apetite!