vegetarisch
glutenvrij
dessert
ontbijt
seizoensgerecht
Saudável Parfait de Iogurte com Mirtilos
Uma sobremesa deliciosa e refrescante que não é apenas saborosa, mas também muito saudável. Este parfait combina a cremosidade do iogurte, o doce do mel e a crocância da granola. Os mirtilos trazem uma frescura frutada que completa esta sobremesa.
Ingredientes
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500 gramas de iogurte grego
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2 colheres de sopa de mel
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200 gramas de granola
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300 gramas de mirtilos frescos
Instruções
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1
1. Misture o iogurte grego com o mel em uma tigela.
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2. Divida uma camada da mistura de iogurte em 4 copos.
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3. Adicione uma camada de granola.
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4
4. Em seguida, adicione uma camada de mirtilos.
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5
5. Repita essas camadas até que os copos estejam cheios, terminando com uma camada de mirtilos.
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6
6. Coloque os parfaits na geladeira por pelo menos uma hora para firmar. Sirva gelado.