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Smoothie Bowl Energia Impulsionadora de Pequeno-Almoço

Name: Smoothie Bowl Energia Impulsionadora de Pequeno-Almoço
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 2 bananas congeladas; 100 ml de leite de amêndoa; 1 colher de sopa de manteiga de amendoim; 1 colher de sopa de mel; Toppings a gosto: granola, frutas frescas, nozes, sementes, flocos de coco

Comece o seu dia com uma tigela de smoothie deliciosa e nutritiva. É como um gelado, mas saudável! Esta tigela de smoothie está repleta de frutas, nozes e sementes, dando-lhe energia para toda a manhã. Sem stress, é super rápido e fácil de fazer!

Tempo de preparo

10 min

Dificuldade

Makkelijk

Porções

Ingredientes

2 bananas congeladas
100 ml de leite de amêndoa
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de mel
Toppings a gosto: granola, frutas frescas, nozes, sementes, flocos de coco

Informações nutricionais

kcal 450

proteína 10g

gordura 15g

hidratos de carbono 70g

Instruções

1 Coloque as bananas congeladas, leite de amêndoa, manteiga de amendoim e mel no liquidificador. Misture até obter uma mistura homogênea.
2 Despeje o smoothie numa tigela.
3 Adicione os seus toppings favoritos. Isso proporciona sabor e variedade extra. Faça uma obra de arte bonita!
4 Sirva imediatamente. Bom apetite!