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Sopa de Legumes Rica com Frango e Pão Integral

Uma sopa deliciosa, quente e reconfortante perfeita para o almoço. A sopa é rica em legumes e contém pedaços saborosos de frango. Servida com uma fatia de pão integral para mais fibras. Aproveite!

Tempo de preparo
40 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • 200 g de peito de frango
  • cenouras
  • talos de aipo
  • cebola grande
  • dentes de alho
  • litro de caldo de galinha
  • 400 g de legumes mistos (por exemplo, abobrinha, pimentão, alho-poró)
  • fatias de pão integral
  • colher de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
Informações nutricionais
fat 10g
kcal 350
carbs 45g
protein 25g

Instruções

  1. 1 Pique o peito de frango, cenouras, aipo, cebola e alho.
  2. 2 Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione o peito de frango. Cozinhe até que esteja pronto.
  3. 3 Adicione a cebola e alho e refogue até a cebola ficar transparente.
  4. 4 Em seguida, adicione as cenouras, aipo e legumes mistos à panela. Refogue por cerca de 5 minutos.
  5. 5 Despeje o caldo de galinha na panela e deixe a sopa ferver. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos em fogo baixo.
  6. 6 Tempere a sopa com sal e pimenta.
  7. 7 Sirva a sopa com uma fatia de pão integral. Bom apetite!