glutenvrij vegetarisch seizoensgebonden dessert

Trifle de Manga e Coco Refrescante

Uma sobremesa leve, mas saborosa, perfeita para um jantar de verão. A combinação de manga doce, creme de coco cremoso e biscoitos de amêndoa crocantes é divina. E o melhor de tudo? É tão fácil de fazer! Sem estresse!

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • mangas maduras
  • 400 ml de creme de coco
  • 200 g de biscoitos de amêndoa
  • colheres de sopa de mel
  •  Folhas de hortelã para decorar
Informações nutricionais
kcal 450
proteína 6
gordura 25
carboidratos 50

Instruções

  1. 1 Descasque as mangas e corte-as em cubos.
  2. 2 Quebre os biscoitos de amêndoa em pedaços grandes.
  3. 3 Bata o creme de coco com o mel até obter uma mistura leve e arejada.
  4. 4 Divida metade da manga, biscoitos e creme de coco em quatro copos. Repita essa camada mais uma vez.
  5. 5 Decore com algumas folhas de hortelã.
  6. 6 Coloque as trifles na geladeira e deixe-as firmar por pelo menos uma hora.