vega
glutenvrij
dairy-free
diner
comfort food
Aziatisch
Vega Pad Thai com Tofu e Legumes
Uma deliciosa, colorida e saudável versão do tradicional Pad Thai tailandês. Esta versão vegana está repleta de legumes saborosos e é bem temperada. Perfeito para um jantar agradável com amigos ou família. Sem estresse, qualquer um pode fazer isso!
Ingredientes
-
200 g de macarrão de arroz largo
-
200 g de tofu firme
-
2 pimentões vermelhos
-
2 cenouras
-
200 g de ervilhas tortas
-
4 cebolinhas
-
2 colheres de sopa de óleo de girassol
-
2 dentes de alho
-
Para o molho:
-
3 colheres de sopa de molho de soja
-
1 colher de sopa de pasta de tamarindo
-
1 colher de sopa de açúcar de palma
-
Opcional: amendoim e coentro fresco para guarnição
Instruções
-
1
Corte o tofu em cubos e os legumes em tiras.
-
2
Prepare o molho misturando bem o molho de soja, a pasta de tamarindo e o açúcar de palma.
-
3
Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande e adicione o alho. Refogue rapidamente.
-
4
Adicione o tofu e cozinhe até que tenha uma crosta dourada.
-
5
Adicione os legumes e refogue até ficarem macios.
-
6
Enquanto isso, cozinhe o macarrão de arroz de acordo com as instruções da embalagem.
-
7
Escorra o macarrão e adicione à panela com os legumes e tofu.
-
8
Despeje o molho por cima e misture bem.
-
9
Sirva o Pad Thai com amendoim picado e coentro fresco. Bom apetite!