vegetarisch glutenvrij dessert

Refrescante Parfait de Morango e Coco de Verão

Uma sobremesa deliciosa e saudável que refresca os seus sentidos e lhe dá uma sensação de verão. A combinação de morangos, coco, mel e granola proporciona uma doçura natural que não conseguirá resistir!

Tempo de preparo
15 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • copos de morangos frescos, cortados
  • copos de iogurte grego
  • copo de granola
  • 1/2 copo de mel
  • 1/2 copo de coco ralado sem açúcar
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Informações nutricionais
fat 11g
kcal 340
carbs 50g
protein 13g

Instruções

  1. 1 1. Misture o iogurte grego, mel e extrato de baunilha numa tigela.
  2. 2 2. Coloque em camadas os morangos, a mistura de iogurte, granola e coco ralado em 4 copos. Comece e termine com uma camada de granola.
  3. 3 3. Coloque os parfaits na geladeira por pelo menos uma hora antes de servir, para que os sabores se misturem bem.
  4. 4 4. Sirva gelado e aproveite!