Sopa Cremosa de Couve-flor com Alho Assado e Pão de Ervas
Uma deliciosa sopa cremosa que aquece o coração nos dias frios. Esta sopa de couve-flor é suave no sabor, rica em vitaminas e fácil de fazer. Sirva com pão de ervas crocante para uma refeição completa. Aproveite!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
1 couve-flor grande, em floretes
4 dentes de alho, sem descascar
1 cebola grande, picada
750 ml de caldo de legumes
200 ml de creme de leite
1 colher de chá de açafrão
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de azeite
1 pão francês
50 g de manteiga, amolecida
2 dentes de alho, espremidos
1 colher de chá de ervas italianas
Informação nutricional
kcal450
protein12g
fat22g
carbs50g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 200°C.
2Coloque a couve-flor e os dentes de alho não descascados em uma assadeira, regue com azeite, sal e pimenta. Asse por 15-20 minutos até que a couve-flor esteja dourada e macia.
3Enquanto a couve-flor assa, refogue a cebola em uma panela grande até ficar macia e translúcida.
4Descasque o alho assado e adicione à panela, juntamente com a couve-flor, caldo de legumes e açafrão. Deixe a sopa cozinhar por 10 minutos.
5Bata a sopa com um mixer até obter uma consistência cremosa. Adicione o creme de leite e tempere com sal e pimenta.
6Para o pão de ervas, misture a manteiga, alho espremido e ervas italianas. Espalhe a mistura sobre o pão francês e asse até ficar crocante.