vegan glutenvrij suikervrij tussendoortje

Gesunde Haferkekse mit Banane

Diese einfachen und gesunden Haferkekse mit Banane sind ein köstlicher Snack. Sie sind reich an Ballaststoffen, zuckerfrei und benötigen nur wenige Zutaten.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm Haferflocken
  • reife Bananen
  • 50 Gramm Walnüsse
  • Teelöffel Zimt
  •  eine Prise Salz
Nährwerte
kcal 110
protein 3g
fat 4g
carbs 16g

Zubereitung

  1. 1 Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. 2 Die Bananen in einer Schüssel zu einem glatten Brei zerdrücken.
  3. 3 Die Haferflocken, Walnüsse, Zimt und Salz hinzufügen und alles gut vermengen.
  4. 4 Mit den Händen kleine Kekse aus der Mischung formen und auf das Backblech legen.
  5. 5 Die Kekse im Ofen etwa 15-20 Minuten backen, oder bis sie goldbraun sind.
  6. 6 Vollständig abkühlen lassen, bevor Sie sie servieren. Genießen!