glutenvrij
vegetarisch
lactosevrij
dessert
gezond
snack
Super gesunde Schokolade Rote Beeten Brownies
Dieses köstliche Dessert ist nicht nur super lecker, sondern auch super gesund! Diese Schokolade Rote Beeten Brownies haben einen reichen, dunklen Schokoladengeschmack und sind herrlich saftig. Die roten Beeten sorgen für die natürliche Süße und fügen viele Nährstoffe hinzu. Dies ist ein Dessert, für das Sie sich nicht schuldig fühlen müssen. Kein Stress! Jeder kann das machen, es ist super einfach und schnell. Und wussten Sie, dass rote Beeten auch gut für Ihren Blutdruck sind? Das ist ein netter Bonus!
Zubereitungszeit
45 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm gekochte rote Beeten
- 200 Gramm Zartbitterschokolade
- 200 Gramm Mandelmehl
- 4 Eier
- 2 Esslöffel Honig
- 2 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
Nährwerte
kcal
300
protein
8 Gramm
fat
17 Gramm
carbs
24 Gramm
Zubereitung
- 1 Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
- 2 Pürieren Sie die gekochten roten Beeten in einem Mixer zu einer glatten Masse.
- 3 Schmelzen Sie die Schokolade im Wasserbad.
- 4 Mischen Sie das Beetenpüree, die geschmolzene Schokolade, das Mandelmehl, die Eier, den Honig, das Vanilleextrakt und das Salz in einer Schüssel zu einem glatten Teig.
- 5 Gießen Sie den Teig in eine gefettete Brownie-Form.
- 6 Backen Sie den Brownie 30 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- 7 Lassen Sie den Brownie abkühlen, bevor Sie ihn anschneiden. Das wird großartig schmecken!
