vegetarisch
glutenvrij
zuivelvrij
dessert
gezond
snel
Gesunde Schokoladen-Bananenmousse
Diese cremige und super leckere Schokoladen-Bananenmousse ist ein perfekter Abschluss für deine Mahlzeit oder eine Verwöhnung zum Frühstück. Sie ist unglaublich einfach zuzubereiten und steckt voller gesunder Zutaten. Du wirst überrascht sein, wie etwas so köstliches trotzdem so gesund sein kann. Genieße es!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 2 Esslöffel Honig
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- Prise Salz
- Blaubeeren und Minzblätter zum Garnieren
Nährwerte
kcal
215
protein
5g
fat
7g
carbs
35g
Zubereitung
- 1 Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Leg sie ein paar Stunden ins Gefrierfach, bis sie gefroren sind.
- 2 Die gefrorenen Bananen, Kakaopulver, Honig, Erdnussbutter und Salz in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Mixe zu einer glatten Mousse.
- 3 Die Mousse in 4 Dessertschalen geben. Mit Blaubeeren und Minzblättern garnieren.
- 4 Direkt servieren. Wenn du es später servieren möchtest, stelle es abgedeckt in den Kühlschrank bis zum Servieren. Und da ist deine köstliche Mousse. Guten Appetit!
