glutenvrij vegetarisch ontbijt seizoensgerecht gezond

Luchtige Havermoutpannenkoeken met Vers Fruit

Begin je dag op de beste manier met deze heerlijke en gezonde havermoutpannenkoeken. Ze zijn super eenvoudig om te maken en zitten boordevol goede voedingsstoffen om je ochtend een kickstart te geven. En het beste deel? Je kunt ze toppen met je favoriete verse fruit voor extra smaak en zoetheid. Geen stress, dit gaat je zeker lukken!

Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 gram havermout
  • rijpe bananen
  • eieren
  • 200 ml amandelmelk
  • theelepel kaneel
  •  Olijfolie voor het bakken
  •  Vers fruit naar keuze voor de topping (bijvoorbeeld aardbeien, bosbessen en banaan)
Voedingswaarden
kcal 350
eiwit 12g
vet 10g
koolhydraten 52g

Bereidingswijze

  1. 1 1. Doe de havermout, bananen, eieren, amandelmelk en kaneel in een blender en mix tot een glad beslag.
  2. 2 2. Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  3. 3 3. Schep een kleine hoeveelheid beslag in de pan en bak de pannenkoek tot hij goudbruin is aan beide kanten. Herhaal dit totdat het beslag op is.
  4. 4 4. Serveer de pannenkoeken met je favoriete verse fruit en geniet ervan!