vegetarisch glutenvrij hoog in vezels ontbijt gezond seizoensfruit

Energieke Havermoutpannenkoeken met Verse Bosbessencompote

Start je dag met deze overheerlijke en voedzame havermoutpannenkoeken. Ze zijn eenvoudig te bereiden en vormen een heerlijk ontbijt voor het hele gezin. De verse bosbessencompote geeft een friszoete toets die perfect samengaat met de zachte, warme smaak van de pannenkoeken. En het beste van al? Ze zijn 100% gezond en voedzaam! Geen stress, je kunt dit!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 g havermeel
  • eieren
  • 300 ml ongezoete amandelmelk
  • theelepel bakpoeder
  • snufje zout
  • eetlepels honing
  • 200 g verse bosbessen
  • eetlepels water
  • eetlepels Griekse yoghurt
Voedingswaarden
kcal 350
eiwit 12g
vet 6g
koolhydraten 60g

Bereidingswijze

  1. 1 Meng het havermeel, de eieren, amandelmelk, bakpoeder, zout en honing in een kom tot een glad beslag.
  2. 2 Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin.
  3. 3 Doe ondertussen de bosbessen met het water in een pannetje en laat op laag vuur pruttelen tot een compote.
  4. 4 Serveer de pannenkoeken met een lepel Griekse yoghurt en de verse bosbessencompote.