vegetarischglutenvrijhoog in vezelsontbijtgezondseizoensfruit
Energieke Havermoutpannenkoeken met Verse Bosbessencompote
Start je dag met deze overheerlijke en voedzame havermoutpannenkoeken. Ze zijn eenvoudig te bereiden en vormen een heerlijk ontbijt voor het hele gezin. De verse bosbessencompote geeft een friszoete toets die perfect samengaat met de zachte, warme smaak van de pannenkoeken. En het beste van al? Ze zijn 100% gezond en voedzaam! Geen stress, je kunt dit!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
200 g havermeel
2 eieren
300 ml ongezoete amandelmelk
1 theelepel bakpoeder
1 snufje zout
2 eetlepels honing
200 g verse bosbessen
2 eetlepels water
4 eetlepels Griekse yoghurt
Voedingswaarden
kcal350
eiwit12g
vet6g
koolhydraten60g
Bereidingswijze
1Meng het havermeel, de eieren, amandelmelk, bakpoeder, zout en honing in een kom tot een glad beslag.
2Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin.
3Doe ondertussen de bosbessen met het water in een pannetje en laat op laag vuur pruttelen tot een compote.
4Serveer de pannenkoeken met een lepel Griekse yoghurt en de verse bosbessencompote.