Met dit makkelijke linzensoep recept zet je in een mum van tijd een heerlijke en voedzame lunch op tafel. Deze linzensoep is rijk aan eiwitten, bevat veel groenten en is ontzettend smaakvol.
Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
1 ui
2 teentjes knoflook
2 wortelen
1 stengel bleekselderij
200 gram gedroogde groene linzen
1 liter groentebouillon
1 theelepel kurkuma
1 theelepel komijn
Olijfolie
Peper en zout naar smaak
Verse peterselie voor de garnering
Voedingswaarden
kcal350
eiwit18g
vet3g
koolhydraten60g
Bereidingswijze
1Snipper de ui en knoflook fijn. Snijd de wortelen en bleekselderij in blokjes.
2Verwarm een beetje olijfolie in een grote pan. Fruit hierin de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
3Voeg de wortelen, bleekselderij, kurkuma en komijn toe. Bak dit even mee tot de groenten zacht beginnen te worden.
4Spoel de linzen af onder koud water en voeg ze toe aan de pan.
5Giet de groentebouillon erbij, breng aan de kook en laat het geheel 30 minuten zachtjes koken, of tot de linzen gaar zijn.
6Breng de soep op smaak met peper en zout en garneer met verse peterselie. Serveer direct. Lekker met een snee vers brood.