Imagine: é segunda-feira de manhã, dormiu mal, o café não ajuda mais e a sua mente já está cheia antes mesmo de começar o dia. Parece familiar? Então, deixe-me contar sobre os adaptógenos. Não é poção mágica, não é moda - apenas uma ajuda inteligente da natureza.
Explico passo a passo o que são adaptógenos, como funcionam e como pode usá-los facilmente. Sem stress, mantenho as coisas simples.
