Este frango apimentado com molho de mel e mostarda caseiro é uma verdadeira festa para as suas papilas gustativas. O picante do frango é perfeitamente equilibrado pelo doce e cremoso do molho. E a melhor parte? É super fácil de fazer! Sem stress!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4
Ingredientes
4 peitos de frango
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de pimenta-caiena
1 colher de chá de colorau
Sal e pimenta a gosto
Para o molho de mel e mostarda:
4 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de mostarda em grão
1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
Pitada de sal
Informação nutricional
kcal450
proteína38g
gordura20g
carboidratos23g
Modo de preparação
1Aqueça o azeite numa frigideira.
2Tempere os peitos de frango com pimenta-caiena, colorau, sal e pimenta.
3Frite os peitos de frango na frigideira até ficarem cozidos, cerca de 6-8 minutos de cada lado.
4Entretanto, faça o molho misturando o mel, ambas as mostardas, vinagre e sal numa tigela.
5Verta o molho sobre os peitos de frango na frigideira e deixe ferver por mais 2 minutos.
6Sirva o frango com molho extra ao lado. Vai ficar perfeito!