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Frango Apimentado com Molho de Mel e Mostarda

Este frango apimentado com molho de mel e mostarda caseiro é uma verdadeira festa para as suas papilas gustativas. O picante do frango é perfeitamente equilibrado pelo doce e cremoso do molho. E a melhor parte? É super fácil de fazer! Sem stress!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • peitos de frango
  • colheres de sopa de azeite
  • colher de chá de pimenta-caiena
  • colher de chá de colorau
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  Para o molho de mel e mostarda:
  • colheres de sopa de mel
  • colheres de sopa de mostarda Dijon
  • colheres de sopa de mostarda em grão
  • colher de sopa de vinagre de vinho branco
  •  Pitada de sal
Informação nutricional
kcal 450
proteína 38g
gordura 20g
carboidratos 23g

Modo de preparação

  1. 1 Aqueça o azeite numa frigideira.
  2. 2 Tempere os peitos de frango com pimenta-caiena, colorau, sal e pimenta.
  3. 3 Frite os peitos de frango na frigideira até ficarem cozidos, cerca de 6-8 minutos de cada lado.
  4. 4 Entretanto, faça o molho misturando o mel, ambas as mostardas, vinagre e sal numa tigela.
  5. 5 Verta o molho sobre os peitos de frango na frigideira e deixe ferver por mais 2 minutos.
  6. 6 Sirva o frango com molho extra ao lado. Vai ficar perfeito!