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Smoothie Verde Revigorante
Uma maneira rápida e deliciosa de começar o seu dia cheio de energia! Este smoothie verde é cheio de sabor, rico em nutrientes e um lanche perfeito. Também uma ótima opção se estiver com pressa de manhã.
Tempo de preparação
5 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 1 banana
- 1 maçã
- 2 punhados de espinafre
- 1/2 pepino
- 250 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de semente de chia
Informação nutricional
kcal
150
proteína
4
gordura
3
carboidratos
30
Modo de preparação
- 1 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- 2 2. Misture tudo até obter um smoothie homogêneo. É isso! Não se preocupe se o liquidificador precisar trabalhar um pouco mais, ele aguenta.
- 3 3. Quer mais gelado? Adicione alguns cubos de gelo ao liquidificador. Refrescante!
