Bunte Veggie Wraps mit Hummus und Gegrilltem Gemüse
Ein köstliches und einfach zuzubereitendes vegetarisches Gericht, das perfekt für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist. Diese Wraps sind voller knackigem Gemüse und cremigem Hummus. Ein wahrer Genuss!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
4 große Vollkorn-Wraps
200 Gramm Hummus
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
2 mittelgroße Karotten
100 Gramm Spinat
2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal450
protein15g
fat15g
carbs60g
Zubereitung
1Heizen Sie den Grill auf mittlerer Hitze vor.
2Schneiden Sie die Paprika und Karotten in dünne Streifen.
3Bestreichen Sie das Gemüse mit Olivenöl und grillen Sie es, bis es leicht geröstet ist.
4Erwärmen Sie die Wraps in der Mikrowelle gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
5Verteilen Sie eine großzügige Menge Hummus auf jeden Wrap.
6Verteilen Sie das gegrillte Gemüse und den Spinat auf den Wraps.
7Rollen Sie die Wraps fest auf und schneiden Sie sie in der Mitte durch. Und voilà, Ihre bunten Veggie Wraps sind fertig. Guten Appetit!