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Erfrischende Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chiasamen
Starten Sie Ihren Tag mit dieser erfrischenden Erdbeer-Smoothie-Bowl! Sie steckt voller Nährstoffe und ist einfach zuzubereiten. Perfekt, wenn Sie es eilig haben, aber dennoch gesund frühstücken möchten. Und wissen Sie, was das Schöne daran ist? Sie können endlos mit Toppings variieren!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 Bananen
- 1 Tasse frische oder gefrorene Erdbeeren
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- Toppings: Müsli, frisches Obst, Nüsse, Kokosflocken
Nährwerte
kcal
300
protein
10g
fat
5g
carbs
60g
Zubereitung
- 1 Geben Sie die Bananen, Erdbeeren und Mandelmilch in einen Mixer. Mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht.
- 2 Fügen Sie die Chiasamen hinzu und rühren Sie gut um.
- 3 Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel.
- 4 Fügen Sie Ihre Lieblingstoppings hinzu. Seien Sie kreativ!
- 5 Kein Stress! Es muss nicht perfekt aussehen. Es geht um den Geschmack!
