Starten Sie Ihren Tag mit diesem köstlichen und gesunden Bauernomelett voller Gemüse und frischer Kräuter. Es ist schnell und einfach zuzubereiten, also kein Stress, wenn Sie einen hektischen Morgen haben!
Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
8 Eier
200 g Champignons, in Scheiben
1 rote Paprika, in Würfel
1 Zwiebel, fein gehackt
2 Tomaten, in Würfel
Handvoll frische Petersilie, fein gehackt
Handvoll frischer Schnittlauch, fein gehackt
Pfeffer und Salz nach Geschmack
2 Esslöffel Olivenöl
Nährwerte
kcal280
protein20g
fat18g
carbs8g
Zubereitung
1Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
2Füge die Zwiebel, Champignons und Paprika hinzu und brate sie weich, etwa 5 Minuten.
3Schlage in der Zwischenzeit die Eier in einer Schüssel auf und füge Pfeffer und Salz hinzu.
4Gieße die Eier über das Gemüse in die Pfanne und lasse sie bei schwacher Hitze stocken.
5Füge nach etwa 5 Minuten die Tomatenwürfel hinzu und bestreue das Omelett mit den frischen Kräutern.
6Lasse das Omelett noch etwas weiter braten, bis es vollständig gestockt ist. Das wird großartig schmecken!