Ein fantastisches Rezept für köstliche und gesunde fruchtige Hafermuffins. Diese Muffins sind perfekt als Snack oder schnelle Frühstücksoption. Kein Stress, sie sind super einfach zuzubereiten und stecken voller nahrhafter Zutaten!
Zubereitungszeit
40 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
200 g Haferflocken
2 reife Bananen
100 g gemischte rote Früchte (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
2 Eier
1 TL Backpulver
1 TL Vanilleextrakt
4 EL Honig
eine Prise Salz
Nährwerte
fett3g
kcal180
protein5g
kohlenhydrate32g
Zubereitung
1Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und ein Muffinblech einfetten.
2Die Haferflocken in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und zu einem feinen Mehl mahlen.
3Die Bananen, Eier, Backpulver, Vanilleextrakt, Honig und Salz hinzufügen und zu einem glatten Teig mixen.
4Die gemischten Früchte unter den Teig heben.
5Den Teig auf die Muffinförmchen verteilen und 20-25 Minuten im Ofen backen, bis sie goldbraun und gar sind.
6Die Muffins abkühlen lassen, bevor du sie aus der Form nimmst. Genieße sie, das wird großartig sein!