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glutenvrij
lactosevrij (met plantaardige melk)
seizoensgebonden
ontbijt
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Leckerer Haferbrei mit frischem Obst
Starten Sie Ihren Tag mit diesem nahrhaften und leckeren Haferbrei. Es ist die perfekte Kombination aus warmem, cremigem Haferbrei und frischem, saftigem Obst. Und das Schöne daran ist: Sie können das Obst je nach Saison anpassen, daher ist dieses Rezept das ganze Jahr über ein Hit. Kein Stress, wenn Sie noch nie zuvor Haferbrei zubereitet haben, es ist wirklich sehr einfach!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm Haferflocken
- 1 Liter Milch (auch pflanzlich)
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- 200 Gramm frisches Obst nach Wahl (zum Beispiel Beeren, Apfel oder Pfirsich)
- 4 Esslöffel Nüsse nach Wahl (zum Beispiel Mandeln, Walnüsse oder Haselnüsse)
Nährwerte
kcal
350
eiweiß
13 Gramm
fett
8 Gramm
kohlenhydrate
55 Gramm
Zubereitung
- 1 1. Die Haferflocken in einem Topf mit der Milch, dem Honig und dem Zimt vermengen.
- 2 2. Alles zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen. Regelmäßig umrühren, um ein Anhaften am Boden des Topfes zu verhindern.
- 3 3. In der Zwischenzeit das Obst in kleine Stücke schneiden und die Nüsse grob hacken.
- 4 4. Den Haferbrei auf vier Schüsseln verteilen und das Obst und die Nüsse hinzufügen. Das wird köstlich!
