vegetarisch
glutenvrij
suikervrij
dessert
ontbijt
Fantastische Himbeer Chiasamen Pudding
Dieser Himbeer-Chiasamen-Pudding ist ein köstliches Dessert, das auch als Frühstück gegessen werden kann! Es ist sehr lecker, aber gleichzeitig auch supergesund. Die frisch-sauren Himbeeren passen perfekt zu dem cremigen Chiasamen-Pudding. Kein Stress! Es ist sehr einfach zuzubereiten.
Zubereitungszeit
245 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 240 ml Mandelmilch
- 60 Gramm Chiasamen
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 200 Gramm frische Himbeeren
- 4 Esslöffel griechischer Joghurt
- 4 Esslöffel Granola
Nährwerte
kcal
225
eiwit
7 Gramm
vet
10 Gramm
koolhydraten
26 Gramm
Zubereitung
- 1 Mischen Sie in einer Schüssel die Mandelmilch, Chiasamen, Honig oder Ahornsirup und Vanilleextrakt gut zusammen.
- 2 Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank, lassen Sie sie dabei fest werden. Rühren Sie nach einer Stunde noch einmal gut um.
- 3 Verteilen Sie die Hälfte der Himbeeren auf 4 Gläser oder Schalen.
- 4 Löffeln Sie den Chiasamen-Pudding über die Himbeeren und garnieren Sie ihn mit griechischem Joghurt, Granola und den restlichen Himbeeren.
- 5 Genießen Sie Ihr köstliches Dessert!
