vegetarisch
zuivel
glutenvrij (als je glutenvrije muesli gebruikt)
ontbijt
zomer
Frische Beeren Smoothie Bowl
Starten Sie Ihren Tag mit dieser köstlichen und nahrhaften Frische Beeren Smoothie Bowl. Es ist ein schnelles und einfach zuzubereitendes Frühstück, das Ihnen die nötige Energie gibt, um gut in den Tag zu starten. Die Kombination aus süßen Beeren, cremigem Joghurt und knusprigem Müsli macht dieses Frühstück nicht nur gesund, sondern auch wirklich lecker!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm gemischte gefrorene Beeren
- 1 Banane
- 200 ml fettarmer Joghurt
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 50 Gramm Müsli
- frische Beeren und Minzblätter zur Dekoration
Nährwerte
fat
4g
kcal
210
protein
7g
carbs
35g
Zubereitung
- 1 Die gefrorenen Beeren, Banane, Joghurt und Chiasamen in einen Mixer geben. Mixen, bis ein glatter Smoothie entsteht.
- 2 Den Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
- 3 Die Smoothie Bowls mit Müsli, frischen Beeren und ein paar Minzblättern garnieren. Voilà, Sie haben jetzt eine wunderschöne und leckere Smoothie Bowl kreiert!
