vegan glutenvrij lactosevrij dessert zomer ijs

Gesunde Bananen-Schokoladen-Eis

Diese selbstgemachten Bananen-Schokoladen-Eis sind cremig, süß, gesund und super einfach zuzubereiten! Sie sind die perfekte erfrischende Leckerei an einem warmen Sommertag, aber sie schmecken so gut, dass man sie das ganze Jahr über essen möchte. Kein Stress, du brauchst keine Eismaschine, um diese Eis am Stiel herzustellen!

Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • reife Bananen
  • Esslöffel Honig
  • Esslöffel Kakaopulver
  • Teelöffel Vanilleextrakt
  • 240 ml Alpro Soja ungesüßt
  • 100 Gramm dunkle Schokolade (70% Kakao)
  • Holz-Eisstiele
Nährwerte
kcal 210
eiwit 3g
vet 8g
koolhydraten 30g

Zubereitung

  1. 1 Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die Stücke mindestens 2 Stunden einfrieren.
  2. 2 Die gefrorenen Bananen, Honig, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Alpro Soja in einem Mixer geben. Zu einer glatten Masse mixen.
  3. 3 Die Mischung in 4 Eisformen gießen und in jede Form einen Holz-Eisstiel stecken.
  4. 4 Die Eis am Stiel mindestens 4 Stunden einfrieren, bis sie komplett gefroren sind.
  5. 5 Die dunkle Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen. Die geschmolzene Schokolade über die gefrorenen Eis am Stiel träufeln. Die Schokolade fest werden lassen, bevor du die Eis am Stiel genießt. Das wird köstlich!