glutenvrij
hoog in eiwit
sausjes
Gesunde Hähnchenbrust mit hausgemachter Avocado-Sauce
Hallo Freund! Bist du bereit, ein köstliches und gesundes Gericht zuzubereiten? Kein Stress! Dieses Rezept für Hähnchenbrust mit hausgemachter Avocado-Sauce ist einfach zuzubereiten und steckt voller Geschmack. Die Avocado-Sauce ist cremig, geschmackvoll und die perfekte Ergänzung zu der zarten Hähnchenbrust. Dies wird ein Favorit in deiner Küche sein!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Gemakkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 4 Hähnchenbrüste
- 2 reife Avocados
- 1 Knoblauchzehe
- Saft von 1 Limette
- Handvoll frischer Koriander
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
Nährwerte
kcal
450
eiweiß
30g
fett
20g
kohlenhydrate
15g
Zubereitung
- 1 Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
- 2 Brate die Hähnchenbrüste in einer Pfanne mit dem Olivenöl an, bis sie goldbraun sind. Stelle sie dann für 15 Minuten in den Ofen.
- 3 Während das Hähnchen brät, bereite die Avocado-Sauce zu. Gib die Avocados, Knoblauch, Limettensaft, Koriander, Salz und Pfeffer in einen Mixer und mixe zu einer glatten Sauce.
- 4 Wenn das Hähnchen gar ist, gieße die Avocado-Sauce darüber. Das wird super lecker sein!
- 5 Serviere mit einem Salat oder gedämpftem Gemüse. Genieße es!
