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Gesunde Snack Wraps mit Hummus und Gemüse
Auf der Suche nach einem gesunden und sättigenden Snack, den du sowohl zuhause als auch unterwegs essen kannst? Diese köstlichen Wraps sind genau das Richtige für dich! Sie sind gefüllt mit Hummus, Gemüse und Feta, was sie super nahrhaft und lecker macht. Ideal, wenn du wenig Zeit hast, aber trotzdem gesund essen möchtest. Sie sind einfach zuzubereiten und du kannst sie nach Belieben mit deinem Lieblingsgemüse anpassen. Kein Stress, du schaffst das!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 4 Vollkorn-Wraps
- 200 g Hummus
- 2 Karotten, geraspelt
- 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
- 1 Gurke, in dünne Streifen geschnitten
- 200 g Feta, zerbröselt
- Handvoll frische Minze, fein gehackt
Nährwerte
kcal
350
protein
13g
fat
17g
carbs
36g
Zubereitung
- 1 Erwärme die Wraps gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
- 2 Verteile den Hummus gleichmäßig auf den Wraps.
- 3 Verteile die geraspelte Karotte, Paprika, Gurke und den zerbröselten Feta über den Hummus.
- 4 Mit der frischen Minze bestreuen.
- 5 Rolle die Wraps fest auf und schneide jeden Wrap in der Mitte durch. Sofort servieren oder in Folie verpacken, um später zu essen. Das wird super schmecken!
