vegetarisch
glutenvrij
tussendoortje
ontbijt
seizoensgerecht
Knusprige Apfel-Zimt Muesliriegel
Diese hausgemachten Müsliriegel sind vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie Haferflocken, Samen, Nüssen und Äpfeln. Sie sind einfach zuzubereiten und perfekt als Snack für unterwegs oder einen schnellen Energieschub. Der Hauch von Zimt sorgt für einen köstlich warmen Geschmack. Kein Stress, du schaffst das!
Zubereitungszeit
35 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 100 g gemischte Nüsse, grob gehackt
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Kürbiskerne
- 2 Äpfel, gerieben
- 3 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- Prise Salz
Nährwerte
kcal
200
eiweiß
5g
fett
10g
kohlenhydrate
25g
Zubereitung
- 1 Heize den Ofen auf 180°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 2 Mische in einer großen Schüssel die Haferflocken, Nüsse, Samen, geriebene Äpfel, Honig, Zimt und eine Prise Salz.
- 3 Verteile die Mischung gleichmäßig auf dem Backblech und drücke sie fest mit der Rückseite eines Löffels an.
- 4 Backe für 20-25 Minuten im Ofen, oder bis die Ränder goldbraun sind.
- 5 Lasse vollständig abkühlen, bevor du sie in Riegel schneidest. Und voilà, du hast köstliche Müsliriegel gemacht!
