glutenvrij
vegetarisch
vezelrijk
zonder toegevoegde suikers
ontbijt
gezond
energieboost
Gesundes Frühstück mit Haferflocken und Bananen: Ein Energieschub für deinen Morgen
Starte deinen Tag mit diesem köstlichen und nahrhaften 'Gesunden Frühstück mit Haferflocken und Bananen'. Es ist einfach zuzubereiten und gibt dir genug Energie, um gut in den Tag zu starten. Diese Kombination aus Haferflocken und Bananen ist nicht nur lecker, sondern auch super gesund!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm Haferflocken
- 2 Bananen
- 750 ml Mandelmilch
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- Handvoll Heidelbeeren
Nährwerte
kcal
400
protein
13g
fett
8g
kohlenhydrate
68g
Zubereitung
- 1 1. Die Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
- 2 2. Haferflocken, Mandelmilch, Honig und Zimt hinzufügen und gut verrühren.
- 3 3. Die Mischung über Nacht im Kühlschrank stehen lassen, damit die Haferflocken die Milch aufnehmen können.
- 4 4. Am nächsten Morgen nur noch die Heidelbeeren über dein Frühstück streuen und fertig ist dein gesundes Frühstück mit Haferflocken und Bananen!
