Diese köstliche, herzerwärmende italienische Minestrone Suppe ist randvoll mit Gemüse und wird mit selbstgemachter Focaccia serviert. Es ist ein einfaches und gesundes Rezept, das Sie sicherlich die authentische italienische Küche genießen lässt!
Zubereitungszeit
75 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4
Zutaten
2 Esslöffel Olivenöl
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Zwiebel, gehackt
2 Karotten, geschnitten
2 Stangen Sellerie, geschnitten
1 Zucchini, geschnitten
400 Gramm Dosentomaten
1 Liter Gemüsebrühe
200 Gramm Cannellinibohnen aus der Dose, abgespült und abgetropft
100 Gramm Pasta
Handvoll frisches Basilikum, gehackt
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Focaccia:
500 Gramm Mehl
2 Teelöffel Salz
1 Päckchen Trockenhefe
2 Esslöffel Olivenöl
300 ml warmes Wasser
Meersalz und frischer Rosmarin für den Belag
Nährwerte
kcal600
eiweiß20g
fett15g
kohlenhydrate95g
Zubereitung
1Erhitze das Öl in einem großen Topf und füge den Knoblauch und die Zwiebel hinzu. Koche etwa 5 Minuten, oder bis die Zwiebel weich ist.
2Füge die Karotten, Sellerie und Zucchini hinzu und koche weitere 5 Minuten.
3Füge die Tomaten, Brühe, Bohnen und Pasta hinzu. Bring zum Kochen und lass 20 Minuten köcheln, oder bis die Pasta gar ist.
4Rühre das Basilikum ein und würze mit Salz und Pfeffer. Halte warm, während du die Focaccia zubereitest.
5Für die Focaccia das Mehl, Salz und Hefe in einer großen Schüssel vermischen. Mach eine Mulde in der Mitte und füge das Öl und warme Wasser hinzu. Mische zu einem weichen Teig.
6Knete den Teig auf einer leicht bemehlten Oberfläche etwa 10 Minuten, oder bis er glatt ist. Lege den Teig in eine gefettete Schüssel, bedecke ihn und lass etwa eine Stunde aufgehen, oder bis er sich verdoppelt hat.
7Heize den Ofen auf 200°C vor. Knete den Teig nochmals und drücke ihn in eine rechteckige Backform. Mache mit deinem Finger Vertiefungen in den Teig und bestreue mit Meersalz und Rosmarin.
8Backe die Focaccia 20-25 Minuten, oder bis sie goldbraun ist. Lass sie kurz abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest.
9Serviere die Suppe in Schalen, mit einem Stück Focaccia an der Seite. Buon appetito!