Diese köstlichen Vollkornwraps mit Huhn und Avocado sind der perfekte Snack. Sie sind reich an Proteinen und gesunden Fetten, um dir Energie zu geben und dein Hungergefühl zu stillen. Und das Beste daran? Sie sind im Handumdrehen zubereitet! Also kein Stress, du musst kein Spitzenkoch sein, um dieses leckere Rezept zuzubereiten.
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
4 Vollkorn-Tortilla-Wraps
2 Hähnchenbrustfilets
2 Avocados
Handvoll Eisbergsalat
4 Esslöffel griechischer Joghurt
Pfeffer und Salz nach Geschmack
Nährwerte
calories400 kcal
protein30g
fat15g
carbs35g
Zubereitung
1Koche die Hähnchenbrustfilets in einem Topf mit Wasser, bis sie vollständig gar sind. Das dauert etwa 15-20 Minuten.
2Während die Hähnchenbrustfilets kochen, schneide die Avocados in Scheiben und den Eisbergsalat in Streifen.
3Wenn das Hähnchen gar ist, nimm es aus dem Topf und lass es etwas abkühlen. Ziehe dann das Hähnchen mit zwei Gabeln auseinander.
4Verteile das Hähnchen, die Avocado und den Eisbergsalat auf den Wraps.
5Füge jedem Wrap einen Esslöffel griechischen Joghurt hinzu und würze mit Pfeffer und Salz.
6Rolle die Wraps auf und schneide sie in der Mitte durch. Und voilà, dein köstlicher Snack ist fertig!