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Zonder toegevoegde suikers
Ontbijt
Zomer
Gezond
Sonnige Smoothiebowl mit frischem Obst und Granola
Starten Sie Ihren Tag mit einer Explosion von Farbe, Geschmack und gesunden Nährstoffen mit dieser fröhlichen Smoothiebowl. Es ist einfacher zuzubereiten als Sie denken, und die Toppings können nach Belieben variiert werden. So wird jedes Frühstück zu einem Fest!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 gefrorene Bananen
- 1 Tasse gefrorene Beeren nach Wahl
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 2 Teelöffel Chiasamen
- 2 Teelöffel Leinsamen
- Toppings: frisches Obst, Nüsse, Samen und Granola nach Wahl
Nährwerte
fat
6g
kcal
345
protein
8g
carbs
65g
Zubereitung
- 1 Geben Sie die gefrorenen Bananen, Beeren, Mandelmilch, Chiasamen und Leinsamen in einen leistungsstarken Mixer. Mixen Sie zu einem dickflüssigen, glatten Smoothie.
- 2 Verteilen Sie den Smoothie in Schalen.
- 3 Mit frischem Obst, Nüssen, Samen und Granola toppen. Machen Sie ein schönes Kunstwerk daraus, das schmeckt noch besser!
- 4 Servieren Sie sofort und genießen Sie Ihren sonnigen Start in den Tag!
