glutenvrij hoofdgerecht BBQ sausjes

Leckeres Huhn in Hausgemachter Barbecuesauce mit Gegrilltem Gemüse

Dieses köstliche Huhn in hausgemachter Barbecuesauce ist ein wahres Festmahl! Das Geheimnis liegt in der Sauce; süß, rauchig und leicht scharf. Und das gegrillte Gemüse verleiht dem Gericht eine frische Note. Ein Rezept, das du unbedingt ausprobieren solltest!

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • Hühnerbrustfilets
  • rote Paprika
  • gelbe Paprika
  • Zucchini
  •  Für die Barbecuesauce:
  • 200 ml Ketchup
  • Esslöffel brauner Zucker
  • Esslöffel Essig
  • Esslöffel Worcestershiresauce
  • Teelöffel Chilipulver
  • Knoblauchzehen, gepresst
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal 550
eiweiß 52g
fett 20g
kohlenhydrate 40g

Zubereitung

  1. 1 Für die Barbecuesauce den Ketchup, braunen Zucker, Essig, Worcestershiresauce, Chilipulver, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Beiseite stellen.
  2. 2 Den Grill auf mittlerer Hitze vorheizen.
  3. 3 Die Hühnerbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Hälfte der Barbecuesauce bestreichen.
  4. 4 Das Huhn auf den Grill legen und etwa 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis das Huhn gar ist. Das Huhn während des Grillens gelegentlich mit der restlichen Barbecuesauce bestreichen.
  5. 5 In der Zwischenzeit die Paprika und die Zucchini in große Stücke schneiden und diese neben dem Huhn grillen, bis sie weich und leicht geröstet sind.
  6. 6 Serviere das gegrillte Huhn mit dem Gemüse und einem zusätzlichen Klecks Barbecuesauce. Guten Appetit!