glutenvrij
vegetarisch
laag in vet
hoog in eiwit
dessert
Magerer Joghurt und Heidelbeer-Parfait
Dieses Dessert ist ein köstlicher und nahrhafter Abschluss einer Mahlzeit. Sie erhalten eine ordentliche Portion Antioxidantien durch die Heidelbeeren und der fettarme Joghurt sorgt für eine zusätzliche Dosis Proteine. Schichten Sie dies in einem Glas und Sie haben ein wunderschönes Dessert, das fast zu schön ist, um es zu essen. Und das Beste daran? Es ist super einfach zuzubereiten! Kein Stress!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 500 Gramm fettarmer Joghurt
- 2 Tassen frische Heidelbeeren
- 4 Esslöffel Honig
- 1 Tasse Granola
Nährwerte
kcal
250
eiweiß
10 Gramm
fett
5 Gramm
kohlenhydrate
38 Gramm
Zubereitung
- 1 1. Die Hälfte des Joghurts auf vier Gläser verteilen.
- 2 2. Die Hälfte der Heidelbeeren und des Granolas auf den Joghurt verteilen.
- 3 3. Dies mit dem restlichen Joghurt, Heidelbeeren und Granola wiederholen.
- 4 4. Träufeln Sie 1 Esslöffel Honig über jedes Parfait für eine zusätzliche Süße, bevor Sie es servieren.
